50km 트레일러닝 D-3w 트레이닝 (작성일 2016.10.23)

이제 드디어 3주남았습니다..

이번주는 월~수는 심각한 스모그때문에 뛰지를 못했고.. 주말은 날씨가 맑았지만.. 일요일에 달리는 중에 무릎부상을 당했습니다..ㅠㅠ

통증이 느껴지는 즉시 중단하고 집으로 돌아가긴 했는데... 시간이 지날 수록 통증이 더 심해지네요....

3주남은 시점에서 부상을 당하다니... 

 

다음 주에는 회복에 전력을 다해야 겠습니다.. 다음주에 회복을 해야, 러닝에 참가라도 할 수 있을 것 같네요...