1-중국 칭하이호수 자전거 일주 계획..(청해호,青海湖) 2014.06.09. 09:53

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회사동료의 권유로 칭하이호수 자전거 일주를 계획하게 되었습니다...

아직 정확한 일정은 나온게 아니지만, 실제로 가게 되면 어떤 준비를 해야할지 고민되네요...

가장 큰 문제는 고산지대에서 자전거투어링을 한다는 것입니다..

칭하이 호수 둘레길은 약370km정도 됩니다.... 이 거리를 해발3000m이상의 고도에서 완주를 하는 것이죠...

칭하이는 중국에서도 경치가 좋기로도 유명하고, 매년 자전거대회도 열려서 굉장히 유명한 자전거투어링 여행지입니다..

끝없는 유채꽃과 푸른호수가 유명하다고 하네요...

여름에도 높은 고도탓에 온도가 15도정도 된다고 합니다...

아래 중국여행싸이트에서는 난이도가 낮게 나와 있네요...ㅎㅎ 다행입니다..

여행준비는

1. 고산병대비

2. 370km완주를 위한 체력

평소에 자전거를 즐기기때문에 2번보다는 1번이 더 고민이네요...

네이버 검색결과에는 이렇게 나오네요..

1주일 전부터 고산병예방 약을 꾸준히 복용해야 한다고 하네요... 술도 2주쯤 전부터는 안마시는게 좋을 것 같습니다..

체력도 정확한 스케쥴이 나오게 되면, 그때에 맞춰서 올려놔야겠네요.. 50km정도 타도 다음날 근육통이 없는 수준으로 만들면 될 것 같습니다..

약 한달 정도는 즐거운 고민을 하게 될 것 같네요..

*이 글은 http://blog.naver.com/pokhkh/ 에 게시했었던 글을 옮긴 글입니다.

중국어 -> 한국어 번역문의 : http://cneveryday.tistory.com/64

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