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미가펜, 마이드린 등 편두통 약들의 단종 및 성분변화 그리고 대안 편두통을 2004년부터 앓아왔습니다. 진통제로도 해결이 안되는 머리가 폭발 할 것 같은 고통입니다. 직장생활을 시작 하면서 고통은 더 심해지고 정상적인 삶을 살수 있을 지에 대한 정신적인 고통도 심했습니다. 원인을 아무리 추적해봐도 쉽게 해결되지는 않는 문제였습니다. 다행히 저는 편두통을 주로 여름~가을에 격어서 한두 달 만 잘 버티면 또 몇 개월은 정상적인 생활이 가능했습니다.그러던 중 편두통을 어느 정도 극복 할수 있는 2가지 경험을 하게 됩니다.그 중 하나가 '아이디'라는 편두통약 입니다. 미가펜,마이드린과 같은 성분의 편두통약 입니다. 다른 하나는 '세팔리'라는 전기자극 두통치료기입니다. (이 글 하단 참고) 이 글에서는 (이제는 단종 된) 편두통약에 대해서 글을 써보려합니다. 위에서 언급한 편두.. 2020. 7. 27.
타오바오: 뒷좌석 발자국 방지 다용도 수납 테이블 매트 이번에는 자동차 시트용 발자국 방지 및 수납테이블을 직구로 구매하였습니다. 기존에 국산 제품을 사용 중이었는데, 이번에는 중국산을 한 번 구매 해 보았습니다. 뒷자석용 수납테이블 매트를 구매해서 사용한 이유 장거리 운전 시에 필요한 다양한 육아용품들을 정리하기 위해서. 테이블을 펼칠 수 있어서 차에서 간식이라도 먹게 될 경우 유용하게 쓸 수 있음. 스마트폰/태블릿 거치 가능 타오바오 직구를 선택하게 된 이유 디자인이 마음에 드는 국산 제품들 중에서는 태블릿을 거치할 수 있는 매트가 없음. 타오바오에는 훨씬 다양한 제품이 많아서 선택의 폭이 넓음. 이번에 선택한 제품은 아래 제품입니다. 아이가 좋아할 만한 동물 캐릭터들이 그려진 제품입니다. 가격은 테이블 없는 옵션이 46.8위안, 테이블이 있는 옵션은 9.. 2020. 7. 17.
타오바오 직구: 밀리터리 몰리시스템 백팩 (군인가방) 구매 현재 가지고 있는 노트북용 가방이 이제는 많이 긁히고 낡아서 새로운 가방을 구매하였습니다. 제가 가지고 있는 백팩들은 회사에서 받은 가방, 운동 전용가방을 제외하면 모두 밀리터리 스타일 백팩입니다. 밀리터리 가방을 주로 사용하는 이유와 타오바오에서 직구하는 이유 몰리시스템이 적용되어서 다양한 상황에 따라 장비나 물건들을 매달 수 있음. 대부분 600D 나일론 재질로 튼튼해서 왠만해서는 긁히거나 낡지 않음. 타오바오에는 국내보다 더 다양한 크기와 디자인의 제품들이 있음. 가격 및 옵션, 품질이 선택폭이 큼. 제품 디자인 이번에 구매한 제품은 약 30L크기의 가방으로 크기는 국내에서 흔히 볼수 있는 군인가방와 동일한 크기입니다. 디자인은 한국에서는 흔치 않은 디자인으로 선택을 하였고, 내구성 및 기능에 보강.. 2020. 7. 16.
타오바오 직구: 아기 장남감 자동차 수납용 대형트럭 구매후기 요즘 자동차에 관심을 가지기 시작한 아들을 위해서 장난감 자동차들을 직구 하였습니다. 타오바오에서 장남감 자동차 판매 상위권에 있는 장난감 자동차 수납용 트럭입니다. 물론 상품 구성을 보시면 아시겠지만, 수납용 트럭안이 또 자동차들이 빼곡히 들어 있습니다. 저는 경찰특공대 24개 세트를 구매 하였고, 아들 친구는 클래식 24개 세트를 구매 하였습니다. 다양한 색상으로 구성이 되어서 아들이 매우 좋아 할 것 같습니다. 24개 구성세트는 208위안으로 약 35500원에 구매했고 베송비는 7000원정도 들었네요.(2개에14000) 장난감은 약 12일만에 받았습니다! 중국내 배송, 통관, 국내 배송 모두 포함된 기간입니다. 박스에 Police Truck 이 아니라 Track이라 적혀 있군요 ㅋㅋ 이제 타오바오 .. 2020. 7. 16.
자석을 이용한 스포츠 고글용 도수클립 만들기 DIY 집에 고글은 여러 종류가 있는데, 각 고글마다 도수클립 디자인은 모두 다르고, 각 고글의 도수클립마다 안경알을 새로 할 수 도 없는 노릇이고 해서 직접 제작을 하였습니다. 집에서 굴러다니던 동전자석을 보고 떠올라서 지름3mm짜리 자석을 구매하여서 제작하였습니다. 자석 DIY 도수클립 제작 단계 1. 기존의 안경(도수클립)에 있는 안경알을 빼낸다. 2. 안경알을 바깥쪽이 바닥에 닫는 방향으로 두고 가장 낮은 (바닥에 닿는)부위에 동전자석(3mm)를 접착제로 붙인다. tip: 바닥에 내려 놓은 상태에서 자석을 접착제로 붙이면 쉽게 고정이 됩니다. 3. 동전자석이 붙은 안경알을 고글에 올려두고 고글 프레임의 적당한 위치에 자석을 붙인다. tip: 안경알에 고정한 자석에 자석을 1개 더 붙인 상태로 고글렌즈 위.. 2020. 7. 15.
큐텐직구: 샤오미 만능 리모컨 구매 및 사용후기 샤오미 만능 리모컨을 구매하였습니다. 사용해 보고 싶었지만, 크게 필요가 없어서 안샀던 제품인데요. 최근에 샤오미 미박스 TV 셋톱박스를 다시 사용하기 시작했는데, 리모컨을 잃어 버려서 이 제품으로 구매하였습니다. 큐텐에서 배송비포함 13800원에 판매하여서, 미박스 전용리모컨과도 큰 차이가 없어서 만능리모컨으로 구매 하였습니다. 만능리모컨은 샤오미 IoT 환경에서 중요한 역할을 하는 제품입니다. 집에서 리모컨으로 컨트롤 가능한 모든 제품을 미홈 어플을 사용하여서 컨트롤 및 자동화를 할 수 있는 제품입니다. 많은 사용자들이 주로 에어컨을 미리 켜놓는 용도로 사용하더군요.. ㅎㅎ 언박싱 제품구성은 만능리모컨 본체와 USB전원케이블(마이크로usb 타입)로 이루어져 있습니다. 전원은 1A이상의 usb 충전포트.. 2020. 7. 15.
러닝벨트(힙색) 3종 비교 및 플립벨트(탑와이즈) 후기 여름용 러닝 반바지에는 주머니가 없는 경우가 많습니다. 주머니가 있는 반바지도 있지만, 한 여름에는 없는 반바지가 더 시원한게 사실입니다. 저는 러닝을 할 때, 스마트폰을 항상 소지하기 때문에 스마트폰을 휴대하기 위해서 러닝벨트를 이용해 왔습니다. 하지만 지금까지 사용했던 벨트들은 주머니가 2개 뿐이라 휴대폰, 마스크, 이어폰 정도면 꽉 차게 됩니다. 비가 오는 날 뛰거나 장거리를 뛰어서 에너지바도 들고 뛰어야 한다면 러닝벨트 만으로는 부족하게 됩니다. 그래서 이번에는 길이조절 및 체결 부위까지 수납공간으로 만든 플립벨트를 구매하였습니다. 제가 구매한 제품은 '플립벨트'로 검색하였을 때, 최상단에 나오는 제품이었는데요. 유사 플립벨트라고 보시면 됩니다. 디자인 및 크기 플립벨트는 길이조절 및 체결 부위가.. 2020. 7. 2.
여름철 습도에 따른 달리기 페이스 조절 좋은 정보로 많은 러너들에게 도움을 주시는 정석근님의 유튜브에서 얻은 정보입니다. 한국의 여름은 매우 습한 날씨가 특징입니다. 북경에서도 여름에 달리기를 했지만, 새벽이나 저녁에 뛰면 훈련을 지속하는데, 전혀 문제가 없습니다. 하지만 한국의 여름은 습한 날씨 때문에 새벽이나 저녁에도 몸의 열이 식지가 않습니다.. 조금만 무리를 하면 어김없이 두통이 찾아와서 여전히 한국의 여름에는 달리기를 하는게 쉽지 않습니다. 당연히 페이스를 줄일 수 밖에 없는데요. 어느 정도 줄이면 좋을지 가이드를 해 주는 정보입니다. 개인적인 의견 아래 조언은 모든 러너들이 참고를 하면 좋은 정보입니다. 하지만 모든 정보들은 자신에게 맞도록 조정을 해야하니, 조금씩 조절을 하여서 적용을 하시는 걸 권장합니다. 저의 경우는 여름 달리.. 2020. 6. 18.
폼롤러, 마사지스틱, 마사지볼 을 한번에! 데카트론 앱토니아 리커버리 300키트 후기 저는 달리기와 자전거 타기를 꾸준히 했지만, 여전히 부상이 많은 편입니다. 부상방지를 위한 스트레칭과 마사지의 중요성을 알고는 있지만, 운동만 꾸준히 하기에도 바쁜데, 스트레칭/마사지 까지 지속적으로 하기가 쉽지가 않습니다. 항상 부상 - 회복 - 스트레칭/마사지 신경쓰기 - 귀찮아서 스트레칭/마사지 생략 - 부상 패턴 이네요.. ㅎㅎㅎ 물론 스트레칭/마사지를 안하는게 부상의 직접적인 요인은 아닙니다. 90%정도는 안하던 훈련을 시작하는 바람에 생기는 경우입니다만, 테이핑이나 마사지, 스트레칭으로 어느정도 예방이 가능합니다. 스트레칭과 마사지도 새로운 장비가 있으면 즐겁게 할 수 있을 것 같아서 이번에는 데카트론 리커버리 키트를 구매하였습니다. 요즘 유행하는 전동 마사지건을 살지 이 제품을 살지 고민을 .. 2020. 6. 18.
코스트코 커클랜드 아몬드 에어프라이기로 로스팅해서 맛있게 먹기 코스트코에 파는 커클랜드 제품들은 가성비가 정말 좋습니다. 무조건 커클랜드 제품만 구매하는 상품도 몇가지가 있는데요. 아몬드도 그 중 하나입니다. 1.36kg 에 무려 16800원입니다. 아몬드는 영양성분이 고루 갖추어져 있어서 간식으로 자주 먹는 견과류입니다. 그런데 이 커클랜드 아몬드는 조미나 로스팅이 전혀 되지 않은 아몬드입니다. 타 제품보다 맛있지는 않은데요. 에어프라이기 만 있으면 간단히 로스팅을 해서 맛있게 먹을 수 있습니다. 1. 우선 아몬드 양이 많아서 소분을 합니다. 저는 3등분하여서 나머지는 냉장고에 보관합니다. 2. 소분한 아몬드 1봉지를 에어프라이기에 넣고 180도 10분 조리합니다. 3. 로스팅이 끝난 뒤에는 한번 흔들어서 뒤집어주고 30분정도 식힙니다. 한번 구워진 아몬드는 생 .. 2020. 6. 16.
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