마라톤, 하프마라톤 페이스에 따른 기록 시간표

한 번 정리 해두려 했던 정보였는데, 이번에 정리를 해 보았습니다.

러닝페이스에 따른 하프마라톤과 마라톤 기록입니다. 목표기록이 있으면 참고하기 좋은 정보입니다.

페이스	하프마라톤	마라톤
3:00	1:03:18	2:06:35
3:15	1:08:34	2:17:08
3:30	1:13:50	2:27:41
3:45	1:19:07	2:38:14
4:00	1:24:23	2:48:47
4:15	1:29:40	2:59:20
4:30	1:34:56	3:09:53
4:45	1:40:13	3:20:26
5:00	1:45:29	3:30:58
5:15	1:50:46	3:41:31
5:30	1:56:02	3:52:04
5:45	2:01:19	4:02:37
6:00	2:06:35	4:13:10
6:15	2:11:52	4:23:43
6:30	2:17:08	4:34:16
6:45	2:22:24	4:44:49
7:00	2:27:41	4:55:22
7:15	2:32:57	5:05:55
7:30	2:38:14	5:16:28
7:45	2:43:30	5:27:01

 

*참고 사이트: https://www.runnersworld.com/advanced/a20790999/running-times-pace-charts/