728x90 반응형 운동 여행 이야기/달리기장비87 폼롤러, 마사지스틱, 마사지볼 을 한번에! 데카트론 앱토니아 리커버리 300키트 후기 저는 달리기와 자전거 타기를 꾸준히 했지만, 여전히 부상이 많은 편입니다. 부상방지를 위한 스트레칭과 마사지의 중요성을 알고는 있지만, 운동만 꾸준히 하기에도 바쁜데, 스트레칭/마사지 까지 지속적으로 하기가 쉽지가 않습니다. 항상 부상 - 회복 - 스트레칭/마사지 신경쓰기 - 귀찮아서 스트레칭/마사지 생략 - 부상 패턴 이네요.. ㅎㅎㅎ 물론 스트레칭/마사지를 안하는게 부상의 직접적인 요인은 아닙니다. 90%정도는 안하던 훈련을 시작하는 바람에 생기는 경우입니다만, 테이핑이나 마사지, 스트레칭으로 어느정도 예방이 가능합니다. 스트레칭과 마사지도 새로운 장비가 있으면 즐겁게 할 수 있을 것 같아서 이번에는 데카트론 리커버리 키트를 구매하였습니다. 요즘 유행하는 전동 마사지건을 살지 이 제품을 살지 고민을 .. 2020. 6. 18. 가민 포러너245로 즈위프트 달리기 하는 방법 최근에 가민 포러너245가 업그래이드가 되면서 Virtual run이라는 항목이 생겼습니다. 이제 즈위프트 런팟이 없더라도 포러너245로 즈위프트 달리기가 가능하게 되었습니다. 런팟은 이제 Bye~ 가상달리기(virtual run) 기능은 포러너245 4.2 버젼부터 추가가 된 기능입니다. 항상 즈위프트 러닝을 하면 가민의 데이타와 즈위프트 데이타가 겹치는 부분이 있어서 관리하기가 곤란 했었는데요. 이제 가민의 데이타와 즈위프트의 데이타를 한번에 관리가 된 점도 좋은 점입니다. 해당 기능을 선택하게 되면 zwift를 켜서 페이링을 하는 화면으로 넘어갑니다. 페어링 화면으로 넘어가게 되면 즈위프트를 실행 할 단계입니다. 즈위프트의 페어링 페이지에서 스피드,심박,케이던스 각각 항목을 선택해서 포러너245로 .. 2020. 4. 14. 데카트론 선글라스 MH540 도수렌즈 교체 후기 선글라스의 렌즈를 교체하기 전에 조사하였던 포스팅들입니다. 2020/03/16 - [운동 여행 이야기/달리기장비] - 근시 러너&라이더를 위한 안경 및 도수 고글 무게비교 2020/03/17 - [운동 여행 이야기/달리기장비] - 데카트론 남성용 운동 고글(선글라스) 무게 비교 우선 저는 근시(-4.5)가 있어서 야외활동이나 운동은 좋아하지만 고글/선글라스를 선택하는데, 제약사항이 많습니다. 최근에는 고글렌즈에 도수렌즈가 일체형으로 박혀서 나오는 제품도 많지만, 한국에서는 취급하는 곳이 많지 않고, 그래서 그런지 비용도 매우 비쌌습니다. 한국에서는 최소 30만원부터 시작합니다. 도수가 높아서 압축렌즈를 사용하기 시작하면 더 비싸집니다... ㅠㅠ 데카트론 해외지점만 하더라도 일체형 근시용 고글이 10~20.. 2020. 3. 24. 데카트론 무릎보호대(TARMAK) 구매 및 사용후기 이번에 새로 구매한 무릎보호대는 데카트론의 TARMAK KNEE SOFT300 제품입니다. 디자인 우선 제품 디자인입니다. 이름에 SOFT가 들어가 있는 것을 보면 알 수 있듯이 재질은 굉장히 부드럽습니다. 의료용이나 LP 보호대보다는 부드럽지만, 컴프레스 타이즈 보다는 튼튼하고 압력이 더 강합니다. 디자인에서 알 수 있듯이 부위마다 압박하는 강도가 조금씩 다르게 디자인 되어 있고, 패턴도 그려져 있어서 쉽게 무릎의 위치를 맞출 수 있습니다. LP보호대와 비교 제가 4년 정도 러닝시에 애용하였던 LP타이즈와 비교해보겠습니다. 디자인은 TARMAK제품이 좀 더 깁니다. 재질은 LP가 더 찔기고 거칩니다. 압력도 LP가 약간 강합니다. 통품은 TARMAK 제품이 더 잘될 것 같지만 큰 차이는 없을 것 같습니.. 2020. 3. 21. 데카트론 남성용 운동 고글(선글라스) 무게 비교 지난 글에 이어서 운동용 고글을 선택하기 위한 정보를 검색하던 중에 제품 선택폭이 넓으면서 무게 정보를 쉽게 찾을 수 있고, 오랫동안 사용한 브랜드인 데카트론 제품들을 비교해 보았습니다. 어린이용, 여성용, 렌즈교체불가형 제품은 제외하였습니다. 구매후 도수렌즈를 장착할 수 있는 모델로 선택할 예정입니다. 무게는 약 5g 정도 늘어날 것 같네요. 싸이클링용 : 대체로 무거우나 방풍, 고정이 뛰어남 Cycling 900 29g Cycling 700 정보없음(25~27g 추정) Roadr 500 33g XC 100 26g 러닝용 : 가볍고, 방풍과 고정 기능 Running 600 22g Run 100 20g 등산,하이킹용 : 다양한 디자인, 방풍과 고정기능은 싸이클링과 러닝용보다 떨어짐 MH 540 26g M.. 2020. 3. 17. 근시 러너&라이더를 위한 안경 및 도수 고글 무게비교 자전거를 타거나 달리기를 하는 사람들에게는 고글(썬글라스)는 중요한 악세사리 중 하나입니다. 특히 장시간 야외에서 운동을 하기 때문에 눈을 바람, 자외선, 반사광, 흙먼지 등으로 부터 보호하기 위해서는 필수적인 용품이죠.. 하지만 저와 같은 저시력자들은 선택의 폭이 좁습니다. 특히 한국은 도수가 들어간 고글을 안경점에서만 취급하다보니 더욱 선택의 폭이 좁지요.. 해외에서는 대형마트 또는 대형 스포츠 전문 매장만 가더라도 도수가 들어간 안경이나 고글을 쉽게 구할 수 있습니다. 이번에 새로운 고글을 하나 구매하고 싶어져서 기존에 가지고 있던 도수가 있는 고글들의 무게를 한번 비교해보았습니다. 최근에는 자전거를 타는 시간보다 달리기를 하는 시간이나 횟수가 더 많고, 장거리 달리기를 하다보면 안경이 가볍고 흔들.. 2020. 3. 16. 러닝화 써코니 킨바라9 2번째 구매후기! 서울동아마라톤을 앞두고, 마라톤때 신을 러닝화로 킨바라9을 재구매하였습니다. 킨바라9 리뷰는 https://koreaninbeijing.tistory.com/616 글을 봐주세요. 러닝화 리뷰: 써코니 킨바라9 Saucony Kinvara9 하프마라톤 포함 42km 러닝 후 작성하는 후기입니다. (맨 아래에 4개월(360km) 사용후기) 서코니 러닝화는 이번이 처음 구매 였습니다. 일본직구를 통해 좀 더 저렴하게 구매가 가능하였습니다. 신 koreaninbeijing.tistory.com 가벼운 무게+우수한 쿠셔닝 모두 갖추고 있는 러닝화이고, 힐드롭(뒤꿈치-발가락 높이차이)가 4mm로 포어풋,미드풋 주법을 익히기 좋은 신발입니다. 요즘 ABC마트(온라인)에서 킨바라9 할인을 많이 하고 있어서, 재빨리 .. 2020. 2. 5. 람쏘 틱스1 스포츠형 블루투스 이어폰 구매& 4개월 사용리뷰 러닝,싸이클링시에 여러방면으로 유용했던 골전도이어폰은 몇개월 쓰지도 못하고 고장이 나버리고, 가볍고 간편했던 완전무선 이어폰은 잃어버리고, 출퇴근시에 잘 사용하고 있는 무선이어폰은 러닝을 할때에는 빠져버려서 못쓰고...이러한 이유로 달리기시에 적합한 무선이어폰을 다시 찾던 중에 구매한 블루투스 이어폰입니다. 솔찍히 골전도이어폰을 다시 사고 싶었지만, 값 비싼 애프터샥 제품을 제외하면 무겁거나 내구성이 떨어지는 것 같아서 그냥 저렴하게 구매가 가능한 이어폰을 찾아보았습니다.람쏘라는 한국기업의 제품중에 틱스1 제품이 제품 스펙이나 후기가 나쁘지 않아서 구매를 하였습니다.언박싱 람쏘 틱스1 블루투스 이어폰을 구매를 하면 위의 구성과 같이 이어폰 파우치도 함께 제공이 됩니다. 박스 안에는 블루투스 이어폰, 이어.. 2019. 11. 23. 러닝화 리뷰: 써코니 킨바라9 Saucony Kinvara9 하프마라톤 포함 42km 러닝 후 작성하는 후기입니다. (맨 아래에 4개월(360km) 사용후기) 서코니 러닝화는 이번이 처음 구매 였습니다. 일본직구를 통해 좀 더 저렴하게 구매가 가능하였습니다. 신발상자의 바닥에 페이스 차트가 있습니다. 마라톤을 위한 신발이라는 느낌을 받을 수 있었습니다. 신발 디자인도 개인적으로 마음에 들었습니다! 착화감은 발이 편안하고, 쿠셔닝도 잘되어 있는 느낌이었습니다. 기존의 러닝화들과는 약간 다른 느낌입니다. 쿠셔닝이 좋았지만, 무게는 270mm기준 216g으로 매우 가볍습니다. Heel drop은 4mm입니다. 실제로 주행을 하다보면, 기존의 러닝화들과는 상당히 다른 느낌을 받게 됩니다. 편하면서도 뭔가 익숙하지는 않은 느낌입니다. heel drop이 4mm라서 그런 경.. 2019. 9. 29. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 10 다음 728x90 반응형
