728x90 반응형 겨울4 현재의 날씨에 적합한 러닝 복장(옷) 찾기 러닝을 하다보면 옷을 어떻게 입어야 할까 고민이 되는 경우가 많습니다. 겨울에는 -10도를 넘어가면서 바람의 유무도 중요하기 때문에 어느정도로 입어야 할지 감이 잘 안오는 경우도 많습니다. 한여름에도 마찬가지 입니다. 습도가 많이 높지않은 6월과 습도가 높아지는 7~8월은 같은 25도라도 몸에서 느끼는 부담이 차이가 큽니다. 아래 사이트에 접속하시면 (위치정보 허용 해야함) 현재의 날씨를 기준으로 적합한 복장을 추천받을 수 있습니다. https://dressmyrun.com/ 현재 날씨는 자동으로 검색되어서 입력이 되지만, 직접 날씨를 기입하고 싶을 경우에는 https://dressmyrun.com/conditions 로 접속을 하시면 됩니다. 날씨 자동선택 스크린샷: 온도 단위가 F(화씨)로 표시될 경.. 2023. 5. 22. 싸이클용 겨울 방한 손토시(장갑) 구매 후기 작년 가을에 미리 사둔 자전거용 겨울 손토시입니다. 겨울용 싸이클 장갑 만으로는 손시려움을 피할 수 없어서 미리 구매를 했었는데요.. 겨울에 전염병도 너무 확산되기도 하고.. 내년에도 대회는 없을 것같기도 하고.. 등등의 핑계로 겨울동안에 자전거를 타지 않아서 그냥 구매후 장착한 사진만 올리게 되었습니다. 이러한 타입의 손토시는 제가 중국에 있을 때도 사용했던 제품인데, 손시려움을 방지하는데 꽤 효과가 있습니다. 그래도 시려울 경우에는 손난로도 넣을 수 있는 장점이 있습니다. 자전거에 직접 장착을 했을 때, 핸들바에 꽉 고정이 되었고, 외부 바람이 유입될 공간이 없이 잘 밀폐가 됩니다. 재질은 방한/방수용으로 많이 사용되는 네오플랜이라 추운겨울에 라이딩을 할 때, 큰 도움이 되는 장갑입니다. 장점: 장갑.. 2021. 3. 12. 겨울철 달리기: 발가락 추위(동상)방지를 위한 간단한 팁 달리기는 몸에서 열이 많이 나는 운동이라 겨울철에도 꾸준히 할 수 있는 운동입니다. 하지만 영하의 날씨에서는 오랫동안 달리게 되면, 손,발 그리고 노출되는 피부들은 동상의 위험이 있습니다. 대부분의 러닝화들은 메쉬재질로 통풍이 잘되게 만들어져서 바람이 많이 부는 겨울에는 발가락 역시 동상의 위험이 있습니다. 아래에 간단한 방법으로 겨울에 발을 춥지 않게 유지하는 방법들을 소개합니다. 가장 간단한 방법은 양말을 2개 신는 방법입니다. 겉에 신는 양말은 조금 큰 양말을 신고, 신발의 끈도 약간 느슨하게 풀어줘야 합니다. 양말들의 재질에 따라서 신발 안에서 발이 안 미끌리도록 주의하여야 합니다. 또 다른 방법은 신발의 앞부분(보통 메쉬재질) 부분에 절연 테입을 붙이는 방법입니다. 간단하지만 매우 효과가 있습니.. 2020. 2. 5. 올 겨울 최강 한파! 중국 추위!! 2016.01.26. 16:49 지난 주말 부터 엄청난 한파가 있었죠...중국도 엄청 추웠다고 합니다...(전 부산으로 피신중이었습니다..) 한파때 달리기를 했던 분의 사진입니다...ㅎㅎㅎ 1/22일 내몽고의 중국에서 온도가 가장 낮은 지점(中国冷极点)이라고 하네요..-60도네요..ㄷㄷ 눈도 많이 오고 땅도 얼었네요...ㅎㅎ 중국 남부지방 광저우에서 찍은 사진입니다.. 여기는 겨울에도 춥지 않은데, 이번 한파 때 평소에는 안오던 눈이 왔다고 합니다.. *이 글은 http://blog.naver.com/pokhkh/ 에 게시했었던 글을 옮긴 글입니다. 2016. 3. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
