728x90 반응형 마라톤준비1 추천 마라톤 강의 : 정석근 헬스 라이프 (30k lsd, 1000m/2000m 인터벌) 최근에 동아서울국제마라톤을 준비하면서 많이 참고하였던 강의인데요.. (비록 취소는 하였지만.. ㅠㅠ) 마라톤(42.195km)을 준비하시는 러너들에게는 최고의 조언들을 해주시는 영상이 있어서 추천 포스팅을 작성하였습니다. 어느 순간부터 대충 적당히 마일리지(거리)만 늘리면서 뛰던 저에게 많은 자극과 도움이 되었던 강의들입니다. 꼭 한번 보시길~ https://www.youtube.com/channel/UCLMgTOIsSuQhkRg_W52zMjQ 정석근헬스라이프 정석근 헬스라이프 www.youtube.com 아래는 제가 기록해두고 계속 싶은 정보들이라 캡쳐하였습니다. 먼저 아래 내용들은 30k LSD 훈련 팁입니다. 그리고 아래의 내용들은 1000m, 2000m 인터벌에 관한 내용입니다. 너무 좋은 정보였.. 2020. 2. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
