728x90 반응형 부정맥2 마라톤, 초장거리 러너들의 심장문제와 돌연사에 관한 강의 예전에 한국에서 연구가 진행되었던, 마라톤을 꾸준히 달리는 중년들의 건강이 생각만큼 좋지 않았던 결과에 대한 기사를 포스팅 하였는데요.2016/05/26 - [달리기생활/달리기정보] - 마라토너들의 심혈관계 건강과 관련된 기사..이번에는 비슷한 연구를 계속 해온 러너이자 심혈관 관련 전문가인 제임스의 테드 강연을 보고 내용을 요약하였습니다. 비슷하게 42km 풀마라톤이나 그 이상의 운동을 격렬하게 자주 참가하는 마라토너들의 심혈관 관련 건강이 운동을 하지 않는 사람들 보다 더 위험해 질 수도 있다는 내용입니다.이 분 역시 많은 마라토너를 대상으로 임상실험도 진행하였고, 심혈관 체크도 진행하여서 관련 자료들을 강의 중에 보여주기도 하였습니다. 강의 중에 언급이 되었던, 격렬한 러닝을 즐기는 사람들의 심장에.. 2018. 10. 30. 마라토너들의 심혈관계 건강과 관련된 기사.. 오늘 네이버뉴스에서 장거리 달리기를 즐기는 중년층들의 심혈관계통의 건강이 생각보다 좋지 못하다는 기사를 봤습니다..장거리 자전거,달리기를 즐기는 저에게도 충격적인 기사 였습니다...ㅠㅠ 특히 이번 연구는 건강했던 552명을 대상으로 5년간 추적한 결과라 더욱 충격을 주는 결과입니다..단순한 과학적 연구, 주장에 비해서 이러한 임상실험결과는 정확도가 매우 높기 때문입니다...기사링크: http://me2.do/FZeRSCLh 대부분의 중년 마라토너들이 부정맥과 운동유발 고혈압 상태라고 하네요.. 이건 실제로도 위험한 상태에 속합니다... 상식적으로 일정한 강도+시간 이상의 운동은 심혈관계에는 좋은 영향을 미친다고 알려져 있습니다.. 아직도 많은 건강관련 잡지,채널에서도 그렇게 설명을 하고 있구요.. 하지만.. 2016. 5. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
