728x90 반응형 수분1 땀 배출에 따른 적절한 나트륨(소듐) 섭취량 여름만 되면 심해지는 운동 후 두통 때문에 찾아 보게 된 내용입니다. 땀에는 어느 정도의 나트륨이 포함이 되어 있고, 얼마나 추가로 섭취를 해야 할지에 대한 내용입니다. 아래의 글을 참고하였습니다. https://www.cyclingnews.com/features/exercise-and-effective-salt-replacement/ Exercise and effective salt replacement | Cyclingnews.com Advice from the Food Standards Agency of the UK is to limit salt intake to six grams of salt a day,... www.cyclingnews.com 아래에 캡쳐한 내용을 요약 해 보았습니다. 권장되는.. 2021. 7. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형