728x90 반응형 계산기1 10K, 하프마라톤 속도로 마라톤 완주시간(속도) 예측 계산기 마라톤과 같은 장거리 달리기를 완주하기 위해서는 약 2/3 정도의 거리를 뛸 수 있어야 너무 늦지 않은 속도로 완주가 가능하다고 합니다.(이 말은 일반적인 가설이고, 사람에 따라 타고난 신체능력이 다른 경우가 많습니다) 하지만 가족과 함께 시간을 보내고, 직장생활까지 병행하면서 하루에 3~4시간 씩 운동을 하기는 쉽지 않고, 기록은 좀 느리더라도 마라톤을 완주가 하고 싶을 때는 아래의 계산기를 사용해서 페이스를 조절하는 것도 좋은 방법입니다. 제가 사용하는 계산기는 러너스월드에서 제공하는 것입니다. https://www.runnersworld.com/training/a20801372/race-times-predictor/ 제가 이 계산법을 참고해서 만든 계산기 어플도 있으니 참고하시면 좋을것 같습니다. .. 2023. 3. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형
