728x90 반응형 무릎2 압박 양말, 보호대의 효과는 과장된 것일까? 부상을 당하다 보니 이런 저런 정보를 많이 검색하게 되네요... 압박 양말이 러닝에 얼마나 도움이 될지 검색을 하다가 찾게 된 정보입니다.www.runnersworld.com에는 좋은 글들이 많은 것 같네요.. 압박보호대들이 정말 그만한 효과가 있는 지에 대한 글입니다..http://www.runnersworld.com/rt-web-exclusive/compression-gear-hype-of-helpful 이런 정보들을 접할 때, 가장 조심스럽게 판단해야 할 부분이 과연 직간접 광고로 부터 얼마나 자유롭게 작성된 글일까 하는 점입니다.. 이 글은 개인적인 판단에는 여러 연구결과를 바탕으로 중립적으로 작성을 하려고 한 느낌이 드는 글입니다. 글의 내용을 요약을 하자면 아래와 같습니다.우선 서론들은 제외하.. 2016. 5. 26. 무릎 반월판 연골 손상 부상과 회복에 필요한 시간 몇 달 전부터 달릴 때, 오른쪽 무릎의 뒷쪽이 찌릿찌릿한 느낌을 받았습니다.. 참고 조금만 달리면 또 고통이 안느껴서져 그냥 무시를 하고 있었는데, 2주 쯤 전에 갑자기 빨리 걸을때, 오른쪽 무릎에 힘을 주면 통증이 오기 시작하였습니다...ㅠㅠ그냥 집에서 지낼 때는 안느껴지지만, 밖에 나가서 빨리 걷기시작하면 아프더군요... 인대에 문제가 생겼나 싶어서 2~3일 쉬니까 또 괜찮아 졌습니다..그리고 지난주에 러닝을 시작하는 데, 통증이 또 강하게 느껴졌습니다.. 조금 참고 달렸더니.. 달리고 난 뒤에 빨리 걷기가 힘들 정도로 통증이 느껴졌습니다.. 증상들이나 증상부위들이 외측 반월판 연골 손상으로 예상이 됩니다... 사실 아프기 직전에 (중국에서) 병원에 갔을 때, 병원에서는 부은 것도 아니고, 가끔식 아.. 2016. 5. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형
