728x90 반응형 두통3 편두통 예방 의료기기 : 세팔리 후기 편두통으로 약 15년 정도 고생을 하다보니, 주변에서도 편두통으로 고통스러워 하시는 분들을 가끔씩 만나서 편두통에 관한 정보를 공유를 하고는 합니다.저도 편두통을 격은 기간이 길다 보니 편두통을 완화 할 수 있는 방법들에 대해서도 많이 연구와 시도를 해 보았습니다.2016/12/20 - [달리기생활/달리기정보] - 러닝,운동후 발생하는 두통에 대해서...2017/08/24 - [달리기생활/달리기정보] - 운동 후 극심한 편두통과 마그네슘 섭취 올 여름에도 무더위에 운동을 좀 격렬하게 하다보니, 역시 편두통이 찾아왔습니다. 그리고 이번에는 편두통을 치료해주는 의료기기가 있다는 소식을 듣고 구매를 하였습니다.세팔리라는 제품으로 벨기에에서 만든 제품이라고 하네요. 나무위키에 나와있는 정보입니다 : https:.. 2018. 9. 7. 운동 후 극심한 편두통과 마그네슘 섭취 최근에 운동의 강도를 높였더니 또 다시 극심한 편두통이 찾아왔습니다..*지금부터는 그냥 두통이라고 하겠습니다.사실 나이가 30이 넘어서 부터는 두통이 한번 시작하면 한달 정도는 두통이 자주 찾아와서 걱정이 이만저만이 아니었습니다..ㅠㅠ제가 두통을 약 15년간 달고 살았는데, 두통이 시작하면 아래와 같은 증상도 함께 찾아왔습니다..1. 목뒷덜미나 어깨의 근육을 풀어주면 두통이 완화된다. (파스를 사용하는 것도 상당히 효과가 있음)2. 소화불량이 함께 찾아온다. 때로는 소화가 안되면서 두통이 시작되는 경우도 있다. 따라서 식사량을 줄이거나 조절을 하는 것 만으로도 두통을 많이 완화시킬 수 있습니다. 이번에도 두통이 심해서, 식습관을 바꿔서 근육을 이완시켜 보려는 중에 '마그네슘'이 부족하면 근육이 수축이 .. 2017. 8. 24. 러닝,운동후 발생하는 두통에 대해서... 제가 평소에 가끔식 편두통이 심하게 있는 편입니다... 일년에 1달이상은 편두통이 쉽게 발생하는 기간이라 식사,운동, 일상생활에도 크게 영향을 미칩니다..ㅠㅠ 특히 운동을 많이 하게 되면 유독 두통에 민감해지는 편입니다.. 최근에는 달리기 중이나 후에 두통이 발생하는 경우가 많아서 여기에 대해서 한번 찾아보았습니다.. 제가 비정상이 아니라면 분명히 관련된 글이 있을거라 생각했는데, 역시나... 운동선수들의 1/3정도가 운동후 두통에 시달리고 있다고 하네요... runners world에서 두통에 관한 글이 있어서 가져와 보았습니다. http://www.runnersworld.com/ask-the-sports-doc/why-do-i-get-headaches-after-my-long-runs http://w.. 2016. 12. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
