728x90 반응형 트레일러닝36 2018년 Korea 50k 트레일러닝 대회 접수 시작 (27km종목 생김!) 9월30일 부터 코리아 50k의 접수가 시작하였습니다.이제는 2018년 이벤트들을 계획하여야 할 시기가 온 것 같습니다. 조금 이르긴 하지만 저는 벌써 올해 달리기 이벤트 참가를 마무리하고, 다리를 충분히 회복시키면서 내년에는 조금 더 잘 달릴 수 있도록 준비 중이랍니다..ㅎㅎ 코리아50k 접수는 홈페이지 http://k50k.openfruits.co.kr/ 에서 접수가 가능합니다. 개인적으로 가장 좋아하는 트레일런 코스는 30km 인데요.이번 대회 부터는 27km 항목이 생겼습니다! 그래서 올해에는 27km 종목에 참가해 볼 계획입니다.57km 종목의 코스지도입니다. 상승고도가 3450m나 됩니다. 산이 약 4개 정도 되네요.. 쉽지 않은 코스입니다.27키로 코스는 상승고도가 1310m이고, 산 .. 2017. 10. 4. 대회2주전, 부상 회복 후 트레이닝 족근막염 부상 뒤, 제대로 된 달리기를 하지 못하다가 3주만에 어느정도 달릴 수 있게 되었습니다...ㅠㅠ8월16일 15km, 8월20일 20km 달리기를 마지막으로 장거리 훈련은 마무리를 하게 되었습니다..이번에도 역시 부상때문에 계획대로 훈련을 마무리 하지는 못했지만, 대회때 최상의 상태로 참가하기 위해서는 2주전부터는 회복에 주력을 하고 있습니다...ㅎㅎ 2017. 8. 30. 대회 1달전 부상 징크스....ㅎㅎ 올해 대회에도 어김없이 부상이 찾아왔습니다....ㅠㅠ작년과 똑같이 대회를 1달 앞두고 다쳤습니다.. 이번에는 족근막염 이네요.. 발바닥이 이렇게 아팠던 적이 없는데, 심하게 찢어졌나 봄니다.. 이 쯤되면 저의 운동 전후로하는 스트레칭을 한번 다시 점검을 해야할 것 같습니다..7월28일 19k를 달린 후에 통증을 느꼈는데, 괜찮을 거라 생각했던 것이 오산이었습니다.. 3일뒤에 오르막을 달리는데, 증상이 더욱 심해졌습니다.. 그래도 1달전이라 다행이긴 합니다만.. 아직도 회복중에 있습니다.. 5키로 정도 달리면 약간 통증이 있어서 러닝을 멈추고 있습니다.. 오르막 내리막을 자주 달리는 것도 잦은 부상의 요인으로 생각이 됩니다...ㅠㅠ 내년부터는 그냥 마라톤으로 만족을 할까 생각을 하고 있습니다..ㅎㅎ트레일러.. 2017. 8. 13. 50k 트레일러닝 훈련 D-9주, 인천 달리기 코스: 연수둘레길 문학산구간 50k 트레일러닝이 8주 앞으로 다가왔습니다.달리기 준비하고.. 귀국하고..이사도하고..회사까지 다니느라 정신이 없었습니다...ㅠㅠ 인천에서 여기저기 달리기를 하면서 연수구에도 연수둘레길이라는 것이 있다는 것을 발견하였습니다!그냥 신경을 안쓰고 나만의 코스를 달렸었는데, 지지난주 문학산에서 D-10주 러닝중에 이런 둘레길 지도를 보니 한 번 확인을 해 봐야겠다는 생각이 들었습니다.제가 평소에 즐겨 달리던 청량산도 코스에 포함이 되어 있네요.. 어쩐지 '연수둘레길'표시판이 낮설지가 않았습니다..이 날은 둘레길을 따라 문학산을 코스를 답사하였습니다.문학산은 200m가 조금 넘는 산인데.. 인천시내에서는 그나마 높은 산입니다..ㅡㅡ;; 인천시내에는 높은산이 정말 없는 것 같습니다.그리고 D-9 트레이.. 2017. 7. 5. 2017 TNF100 차이나, 9월 백두산에서 진행예정!! 올해에는 TNF100이 중국에서는 3회 개최될 것 같습니다.아직 TNF100의 공식 웹사이트에는 일정들이 안나왔지만, 중국의 웹사이트에는 이미 일정이 나오고 접수도 진행 중인 상태입니다.http://thenorthface100.com/races.htmlhttp://www.thenorthface.com.cn/중국의 등록 페이지에 보니 이러한 글과 함께 백두산에서 개최된다는 기사도 얼핏 본 기억이 떠올랐습니다.TNF100 이 중국에서는 4월 베이징 서산, 9월 백두산(창바이샨), 11월 모깐샨 이렇게 3회 개최된다고 합니다...백두산 대회 기대가 되네요 ㅎㅎ 2017. 1. 18. 2017 TNF100 China 접수방법 2017년 TNF100 차이나 베이징대회의 등록이 오늘부터 시작하였습니다. 북경 서산에서 개최되는 대회입니다. 100km는 4/15, 25km는 4/16에 진행되네요.. 관련 웹페이지의 주소입니다: http://www.thenorthface.com.cn/100 오전까지만 해도 잘 접속되었는 데, 지금은 잘 안되네요..접속자수가 꽤 많은 것 같습니다.모바일페이지가 더 접속이 잘 됩니다. PC 웹페이지는 접속이 되는 대로 다시 접수방법을 알려드리겠습니다.일단은 모바일 페이지 안내입니다. 모바일 접수 웹페이지입니다: http://tnf100.ihuipao.com/위의 주소로 접속하신 뒤에, 아래처럼 화살표로 표시해 놓은 버튼을 누르시면 접수가 시작됩니다. 그리고 100km, 50km, 25km 중에 참가할 코.. 2017. 1. 18. [트레일러닝,베이징] 2017년3월26일 베이징씨샨 챌린지 북경에서 가장 쉽게 트레일러닝을 접할 수 있는 곳인 베이징씨샨(북경서산)에서 열리는 대회입니다.날이 따뜻해지는 시기에 시작되는 대회라서 몸풀기에 적당한 대회인 듯 합니다.접수는 ihuipao.cn 웹페이지에서 가능합니다.http://ihuipao.cn/race/detail/raceid/34442키로는 380위안, 21키로는 280위안입니다. 대회일정이 3/26이라 4/15일에 진행되는 TNF100의 연습용으로 참가해도 좋을 것 같습니다!! ^^코스 약도입니다.. 42km코스에는 총 3개의 CP가 있습니다. 1900m 상승으로 힘들지는 않은 코스입니다.21키로 코스는 2개의 CP에 상승고도가 800m 입니다. 산을 2개쯤 오르는 코스입니다.10km 코스입니다. 1개의 CP가 있습니다. 서산공원을 한바퀴 도.. 2017. 1. 14. 2017년 TNF100 China 일정! (The North Face 100 ultra Trail Challenge Beijing) TNF100 베이징 일정이 나왔습니다!2017년 4월15일~16일 베이징씨샨에서 진행됩니다..개인적으로 씨샨(서산)은 북경시내에서 가장 가기편한 곳이라 가장 선호하는 장소입니다.1월18일 10시(중국시간)부터 등록을 시작한다고 합니다! 2017. 1. 14. 2016.11.12 항저우 트레일런 추가사진 2016/12/20 - [달리기생활/트레이닝&후기] - 중국 항저우 더 트레일캐쳐 50k 챌린지 (작성일 2016.11.16) 올해 11월12월에 있었던 항저우 더 트레일캐쳐 대회에서 촬영해준 사진들입니다.바빠서 사진을 못찾다가 이번에 시간을 내서 모두 찾았습니다. ㅎㅎ 사진을 찍어주시는 분들이 많아서 많은 사진들을 남길 수 있었습니다 ^^ 중국의 북쪽지역과는 다르게 우거진 숲과 포근&습한 날씨가 특징이었습니다. 넓은 용정차밭도 인상적이었습니다! 2016. 12. 20. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 반응형
