728x90 반응형 달리기75 러닝화 써코니 킨바라9 2번째 구매후기! 서울동아마라톤을 앞두고, 마라톤때 신을 러닝화로 킨바라9을 재구매하였습니다. 킨바라9 리뷰는 https://koreaninbeijing.tistory.com/616 글을 봐주세요. 러닝화 리뷰: 써코니 킨바라9 Saucony Kinvara9 하프마라톤 포함 42km 러닝 후 작성하는 후기입니다. (맨 아래에 4개월(360km) 사용후기) 서코니 러닝화는 이번이 처음 구매 였습니다. 일본직구를 통해 좀 더 저렴하게 구매가 가능하였습니다. 신 koreaninbeijing.tistory.com 가벼운 무게+우수한 쿠셔닝 모두 갖추고 있는 러닝화이고, 힐드롭(뒤꿈치-발가락 높이차이)가 4mm로 포어풋,미드풋 주법을 익히기 좋은 신발입니다. 요즘 ABC마트(온라인)에서 킨바라9 할인을 많이 하고 있어서, 재빨리 .. 2020. 2. 5. 겨울철 달리기: 발가락 추위(동상)방지를 위한 간단한 팁 달리기는 몸에서 열이 많이 나는 운동이라 겨울철에도 꾸준히 할 수 있는 운동입니다. 하지만 영하의 날씨에서는 오랫동안 달리게 되면, 손,발 그리고 노출되는 피부들은 동상의 위험이 있습니다. 대부분의 러닝화들은 메쉬재질로 통풍이 잘되게 만들어져서 바람이 많이 부는 겨울에는 발가락 역시 동상의 위험이 있습니다. 아래에 간단한 방법으로 겨울에 발을 춥지 않게 유지하는 방법들을 소개합니다. 가장 간단한 방법은 양말을 2개 신는 방법입니다. 겉에 신는 양말은 조금 큰 양말을 신고, 신발의 끈도 약간 느슨하게 풀어줘야 합니다. 양말들의 재질에 따라서 신발 안에서 발이 안 미끌리도록 주의하여야 합니다. 또 다른 방법은 신발의 앞부분(보통 메쉬재질) 부분에 절연 테입을 붙이는 방법입니다. 간단하지만 매우 효과가 있습니.. 2020. 2. 5. 람쏘 틱스1 스포츠형 블루투스 이어폰 구매& 4개월 사용리뷰 러닝,싸이클링시에 여러방면으로 유용했던 골전도이어폰은 몇개월 쓰지도 못하고 고장이 나버리고, 가볍고 간편했던 완전무선 이어폰은 잃어버리고, 출퇴근시에 잘 사용하고 있는 무선이어폰은 러닝을 할때에는 빠져버려서 못쓰고...이러한 이유로 달리기시에 적합한 무선이어폰을 다시 찾던 중에 구매한 블루투스 이어폰입니다. 솔찍히 골전도이어폰을 다시 사고 싶었지만, 값 비싼 애프터샥 제품을 제외하면 무겁거나 내구성이 떨어지는 것 같아서 그냥 저렴하게 구매가 가능한 이어폰을 찾아보았습니다.람쏘라는 한국기업의 제품중에 틱스1 제품이 제품 스펙이나 후기가 나쁘지 않아서 구매를 하였습니다.언박싱 람쏘 틱스1 블루투스 이어폰을 구매를 하면 위의 구성과 같이 이어폰 파우치도 함께 제공이 됩니다. 박스 안에는 블루투스 이어폰, 이어.. 2019. 11. 23. 2019년 JTBC 마라톤 대회 10Km 코스 참가 후기 첫 JTBC 마라톤 참가후기 입니다. 2019년에는 10km코스와 Full코스의 장소가 분리되어서 진행이 되었습니다. 레이싱팩(기념품)은 나이키 러닝 티셔츠와, 힙색입니다. 둘 다 고급스러워서 앞으로 자주 사용할 것 같습니다. 참가인원이 엄청나게 많았습니다. 그리고 모두 10km 동일한 코스라는 점!! 참가인원이 많아서 그런지 A,B,C,D 그룹으로 나눠서 10분간격으로 출발을 하였습니다. 저는 B그룹에 속해서 약 9시10분경 출발하였습니다! 올해 행사진행은 장성규 아나운서가 맡았습니다. 청하,마미손,박나래가 함께 진행을 해주셔서 시작 전에 매우 재미있었습니다. ㅎㅎ 박나래님은 10km를 직접 뛰어서 완주하였습니다!! ㅎㅎ 대단하십니다. 코스는 마포대교 및 여의도내에 굴다리 2개 정도가 포함된 코스입니다.. 2019. 11. 3. 2019년 인천 송도 국제마라톤 대회 참가 후기 2017년에 이어서 올해 두번째로 참가하는 송도국제마라톤대회 참가후기 입니다. 2017년에 비하면 초라한 레이싱팩이 눈에 띄는 군요....ㅎㅎ 올해는 반팔티셔츠와 키보드패드(뜬금없음)입니다. 2017년에는 30km지점에서 중도포기하였습니다. 아직도 잊을 수 없는 기억입니다. 무더위와 오버페이스, 급수실패 등으로 꽤 고생하다가 포기를 했었습니다. 2019년도 어김없이 무더위 아래에서 레이싱을 하게 되었습니다.. ㅠㅠ 풀마라톤 페이스로 달리던 중에 무리라고 판단이 되면 하프만 뛸 계획이었습니다. 이런 행사에는 국회의원들이 빠짐없이 참가해서 한마디씩 합니다 ㅎㅎ 자주 들어본 사람들은 그냥 출발선으로 가서 몸을 풀고 있습니다. 역시 송도국제마라톤 대회는 인천에서 하는 달리기 행사중에서는 가장 많은 인원이 참가하.. 2019. 9. 29. 달리기 후 발톱 통증 발생 원인 저는 10km 이상의 달리기 이후에는 하루 정도 발톱 통증이 있습니다. 아마도 신발 끈을 느슨하게 묶는 습관 때문인 것 같은데요. 러닝 뒤에 발톱통증과 관련된 내용을 찾아보았습니다. https://www.verywellfit.com/why-do-my-toenails-hurt-after-running-2911345 Why Some People Develop Painful Toenails After a Run If your toenails hurt after runs, you're at risk for black toenails. Read some tips on how to prevent sore toenails and avoid losing them. www.verywellfit.com 원인 발톱 통증은 .. 2019. 6. 29. 즈위프트 런팟 구매 및 사용 후기 내가 도대체 이걸 왜 샀을까? 얼떨결에 충동 구매한 즈위프트 런팟 구매 및 사용 후기 입니다. ㅎㅎ 런팟(또는 런포드, 풋포드)는 운동화의 끈에 부착하고, 스텝 케이던스, 가속도 등의 데이타를 수집하는 장치입니다. 즈위프트의 런팟은 즈위프트 가상환경에서 달리기를 하기 위해서 사용되는 장치입니다. 물론 즈위프트가 아닌 야외 달리기를 하더라도 관련된 데이타들을 수집하고 보여주게 됩니다. 우선 가격은 타사의 풋포드에 비해서는 저렴한 편입니다. 한국에서는 약 43000원에 구매가 가능합니다! 즈위프트를 상징하는 주황색 박스에 스펙들이 간단하게 설명되어 있습니다. 블루투스 지원이 가능하고 방수기능이 있습니다. 블루투스를 통해서 휴대폰 어플이나 타 장비에서 풋포드로 인식이 가능하고, 케이던스와 속도등의 데이타가 측.. 2019. 6. 23. 2019년 인천국제하프마라톤 대회 참가후기 2018년에는 초미세먼지 때문에 참가를 포기했었던 인천국제하프마라톤 대회에 올해는 참가를 하였습니다. 작년에는 미세먼지가 문제였는데, 올해는 갑자기 꽃샘추위가 불어오네요 ㅎㅎ 아무튼 매우 추운 날이었습니다. 문학경기장은 이번에 처음으로 경험을 해 보았습니다. 가끔 여기서 운동을 하는 것도 괜찮을 것 같다는 생각이 들었습니다. 인천국제하프마라톤 대회는 인천일보가 메인 스폰서인가 봅니다. 대회주최는 인천마라톤조직위원회로 저는 여기서 주최하는 대회에 2번째 참가였는데요 ㅋㅋㅋ 대회참가비 3만5천원이 아까워지기 시작했습니다. 1. 제대로된 사진서비스가 없습니다. 심지어 찍어도 10장 미만의 사진만 업로드....ㅋㅋ 포토스포츠나 다른 업체에 맡기지도 않아서 대회 참가 사진을 하나도 건질수가 없습니다. 2. 초저가.. 2019. 4. 2. 제6회 정서진아라뱃길 하프마라톤 요즘은 육아도 게을리 할 수 없기에 주로 인천에서 열리는 달리기 대회에 후딱 참가하고 집으로 돌아가고 있습니다 ㅎㅎㅎ이번에는 2018년11월11일에 개최된 정서진 아라뱃길 마라톤대회에 참가하였습니다. 우선 코스도 좋았고, 자전거도로의 통제도 잘 되었습니다!그리고 규모가 상대적으로 작고, 지역마라톤 대회라 싸구려 메달을 생각했는데, 생각보다 괜찮았서 마음에 들었습니다! ㅎㅎ대회장의 사진 몇 장 올려보겠습니다.아라타워와 풍차들도 처음 보았습니다. 주차장도 넓어서 가끔 자전거를 가지고 와도 되겠다는 생각이 들었습니다.출발점 및 골인 지점입니다.이 번 대회의 코스입니다. 반환점까지 거의 직선인 형태이구요. 크게 가파른 오르막도 없는 코스입니다. 열심히 달리느라 사진은 못찍었지만, 아라뱃길을 달리면서 각 지점의 .. 2018. 11. 11. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 다음 728x90 반응형
