728x90 반응형 자전거72 로드자전거용/드롭바 바엔드용 백미러, 후방거울 자전거를 오랜 시간동안 타왔지만, 거울의 필요성을 알면서도 지금까지 사용을 하지 않았다는 생각이 듭니다..자전거의 특성상 결국은 차도를 이용하여야 합니다. 오히려 좋지 않은 길보다 차도가 더 안전하기도 하죠.. 하지만 자전거는 결국 자동차와는 속도차이가 있기 때문에 후방에서 오는 차들을 항상 잘 살펴야 합니다. 지금까지는 소리와 고개를 돌려서 확인을 했는데, 자전거를 타는 중에 고개를 돌리는 행위가 얼마나 위험한 행위인지를 생각해보면 빨리 거울을 사서 사용을 하여야 겠다는 생각을 했지만.. 로드자전거에 적합한 거울을 찾기가 쉽지 않았고, 가끔씩 50km이상에 오르막도 오르고 하다보니 거추장스러운 것을 다는 것에 소홀하였던 것 같습니다.. 이번에는 꼭 사야겠다고 마음 먹고 찾은 제품입니다. 로드용에 자주 .. 2016. 12. 27. 러닝,운동후 발생하는 두통에 대해서... 제가 평소에 가끔식 편두통이 심하게 있는 편입니다... 일년에 1달이상은 편두통이 쉽게 발생하는 기간이라 식사,운동, 일상생활에도 크게 영향을 미칩니다..ㅠㅠ 특히 운동을 많이 하게 되면 유독 두통에 민감해지는 편입니다.. 최근에는 달리기 중이나 후에 두통이 발생하는 경우가 많아서 여기에 대해서 한번 찾아보았습니다.. 제가 비정상이 아니라면 분명히 관련된 글이 있을거라 생각했는데, 역시나... 운동선수들의 1/3정도가 운동후 두통에 시달리고 있다고 하네요... runners world에서 두통에 관한 글이 있어서 가져와 보았습니다. http://www.runnersworld.com/ask-the-sports-doc/why-do-i-get-headaches-after-my-long-runs http://w.. 2016. 12. 20. 로드자전거 한겨울용 방풍방한 장갑 만들기!! 겨울이 또 왔네요.. 자전거를 타는 사람들에게 겨울은 쉬는 기간 일 수 도 있지만, 겨울동안에 자전거를 쭉 쉬는게 쉽지 않습니다. 그리고 막상 타보면, 생각보다 춥지는 않구요.. 문제는 손과 발이 너무 추운 건데요.. 발은 발토시를 여러개 장착하니 해결이 되었습니다. 문제는 손인데요...ㅎㅎ저는 손이 차가운 체질이라 겨울에도 쉽게 손이 시립니다...ㅠㅠ 자전거 탈 때에는 특히 두꺼운 장갑을 사용하지만, 브레이크나 기어를 변경해야 하는 점이 많이 불편합니다.. 중국에서는 겨울에 전동오토바이나 자전거를 사용하는 사람이 굉장히 많은데요... 두터운 장갑이나 손토시를 보면 무척 부러웠습니다.로드자전거용 장갑은 없을까....생각하다가 제가 한번 만들어 보았습니다. 우선 로드바이크용 드롭바에 들어갈 수 있게 오토바.. 2016. 12. 3. 클릿페달과 평페달을 동시에! 시마노 SPD PD22 페달어댑터 설치 방법 저도 MTB용 클릿페달을 사용 중 이고, 운동이나 자전거 여행시에 클릿페달은 정말 유용합니다...하지만, 아무리 운동/여행용으로 사용을 해도 일상생활 중에도 자전거를 탈 수도 있는데, 매번 클릿슈즈를 가지고 다니기는 불편하고, 클릿슈즈를 신고 일상생활을 하기도 번거롭습니다.. 그래서 클릿페달을 사용하면 서도, 일상생활 중에 일반신발을 신을 수도 있는 아이템인, 시마노의 SPD PD22 페달을 설치하였습니다. 페달의 모습은 이렇게 생겼습니다. 시마노 SPD계열의 MTB용 클릿페달에 사용이 가능합니다. 시마노의 페달이 아니더라도 시마노의 표준을 따르는 클릿페달이면 모두 호환이 가능한 제품입니다. 꽤 자주 사용하였습니다.. 클릿슈즈가 장착되는 부분에 플라스틱 조각을 넣었다 뺏다 하다보니, 상처가 꽤 많이 생기.. 2016. 10. 17. ROSWHEEL 자전거 안장가방 설치방법 가격대비 품질이 우수한 자전거가방 브랜드 ROSWHEEL의 안장가방입니다.디자인과 품질 뿐만 아니라 저렴한 가격때문에 자주 애용하는 브랜드입니다. 이 가방은 EVA 재질의 안장가방입니다. 일반 공구가방에 비해서 용량이 크고, 보호효과가 뛰어난 제품입니다.디자인도 참 예쁨니다. ㅎㅎ 이 가방은 탈부착도 매우 편리합니다. 아래의 방법으로 마운트장치를 설치해 두면, 다음 부터는 편히 달았다 뗄 수 있습니다. 1~3: 마운트장치를 안장의 아랫 부분에 설치합니다.4~6: 나사를 이용해서 마운트장치를 고정 시켜 줍니다.7~9: 공구가방을 설치한 마운트장치에 장착한 뒤에, 90도 회전시켜 고정시킵니다.10~12: 마운트에 고정 시킨 뒤에 가방의 고정끈을 이용해서 싯포스트에 한번 더 고정을 시켜줍니다.이 안장가방은 구.. 2016. 10. 10. 베이징 순허(孙河)-씨얼치(西二旗) 자전거 출근길 순허(孙河)는 베이징에 한국인들이 많이 거주하는 왕징의 동북쪽 10km 위치에 위치한 곳입니다.최근에는 북경의 미친듯한 집값(월세)로 인해서 북경의 외각으로 거주지를 옮기는 사람이 많습니다.. 저 역시도 다시 이 곳으로 이사를 왔습니다...약 3년만에 순허에서 제가 출근하는 사무실인 씨얼치까지 자전거로 출근을 하였습니다..(지난 3년간은 연교에 사느라....) 쑨허 뿐만 아니라 왕징의 북쪽부분,라이광잉(来广营)에서 씨얼치(西二旗),썅띠(上地) 방향으로 출근하시는 분들도 이 코스를 이용하시면 좋습니다. 올림픽산림공원 북쪽에 있는 하천(칭허,青河)에서 찍은 사진입니다.자세한 코스는 아래 스트라바 기록을 참고해주시면 됩니다. ^^ 2016. 8. 25. 액션캠용 금속 자전거 마운트 구매! 다른관련글: 2016/04/06 - [중국쇼핑리뷰] - 샤오미 액션캠 금속케이스 및 자전거 거치대2016/04/14 - [중국쇼핑리뷰] - 샤오미 액션캠 금속케이스 구매 및 장착 결국 액션캠용 마운트마저도 부러졌습니다... ㅠㅠ 아무래도 잔진동에 의한 충격이 계속 쌓이는 재질이었던 것 같습니다.. 자전거를 타는 중에 부러지게라도 되면 큰 사고로 이어질 수 가 있으니, 금속으로 된 제품이나 탄성이 있어서 충격을 흡수하는 재질로 바꾸시는 것을 권합니다.. 그래서 이번에 구매한 재품은 금속 재질입니다. 액션캠에 의한 잔진동정도면 충분히 견딜꺼라고 생각됩니다..이 마운트는 이렇게 짧은 모델이 있고, 앞쪽으로 길게 튀어나온 모델이 있습니다.. 개인적으로는 앞으로 나온 모델들은 쉽게 위치가 돌아가서 이렇게 짧은 모.. 2016. 8. 22. 가슴스트랩 심박센서의 잦은 고장....그리고 광학심박센서의 구매.. 가슴스트랩 심박센서가 또 고장이 났습니다...제가 현재 사용중인 제품은 아디다스 Mi coach HRM 입니다.. ANT+ 호환이 되는 GPS 자전거 속도계 및 시계와 함께 사용 중입니다.. 가슴스트랩 HRM의 겨우는 스트랩의 전도체부분의 고장이 잘 발생한다고 합니다. 저도 Mi coach를 사용한지 9개월 정도 되었는데, 벌써 2번이나 고장이 났네요...심박 그래프에 표시해 놓은 부분들 처럼 갑자기 심박수가 급격히 줄어들더니 측정값들이 이상해지기 시작하였습니다....ㅎㅎ 마지막에 심박을 쫌 끌어올려보려 했는데.....확인이 안되는 바람에.. 대충 많이 힘들게 하였었습니다.... 평소에 가끔씩 흘러내리는 것과 스트랩부위에 땀 차이는 점이 조~금 거슬렸는데, 이참에 팔에 착용하는 광학HRM을 한번 구매해 .. 2016. 6. 14. 베이징 丫髻山(야지산) : 순의,미윈,핑구 접경지역 이번에 소개할 코스는 북경의 야지산입니다. 위치는 예전에 소개한 쨔오좡후와 가까운 곳에 있고, 역시 핑구(平谷), 미윈(密云) ,순의(顺义) 3개지역의 접경지역에 위치하고 있습니다.2016/04/12 - [중국자전거여행] - 베이징 焦庄户(쨔오좡후): 슌이,미윈,핑구 접경 지역의 초급 산악자전거 구간 핑구에는 정말 경치가 좋은 지역이 많은 것 같습니다. 야지산의 바이두 지도에서의 위치입니다.http://j.map.baidu.com/khLmB 야지산을 다녀온 스트라바 기록입니다. 연교-야지산-쨔오좡후-연교 코스를 다녀오니 108키로 정도 되네요..https://www.strava.com/activities/515497500 액션캠으로 야지산 부근에서 촬영한 동영상입니다.. 북경 교외의 산악지대는 한국과는 .. 2016. 5. 30. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음 728x90 반응형
