728x90 반응형 러닝47 샤오미 스마트 운동시계에 관한 리뷰 (작성일 2016.09.11) 얼마전에 샤오미밴드를 만드는 화미에서 스마트 운동시계를 발표하였습니다.. 제품의 이름은 어메이즈핏 스포츠시계입니다.가격대비 고사양으로 중국에서는 폭발적인 인기를 끌고 있는 중인데요..사실 HW 못지않게 분석프로그램, 알고리즘, 연동어플리케이션등이 중요한 운동용 시계 시장에서 HW성능과 가격만으로는 많은 운동시계 사용자들에게 좋은 평가를 받기는 힘들것 같다는 생각이 들었습니다..샤오미밴드도 마찬가지 이지만, 데이타를 내보내거나 다른 어플리케이션과 연동되지 않도록 하는 정책은 어른장난감시장에서는 먹히더라도 운동애호가들에게는 선택을 받기 힘들거라 생각합니다. 벌써부터 해외,중국에는 많은 어메이즈핏 스포츠시계에 관한 리뷰들이 올라오고 있습니다. 이 시계를 단순히 스마트워치입장에서 바라보는 입장에서는 HW스펙과 .. 2016. 12. 20. 러닝,운동후 발생하는 두통에 대해서... 제가 평소에 가끔식 편두통이 심하게 있는 편입니다... 일년에 1달이상은 편두통이 쉽게 발생하는 기간이라 식사,운동, 일상생활에도 크게 영향을 미칩니다..ㅠㅠ 특히 운동을 많이 하게 되면 유독 두통에 민감해지는 편입니다.. 최근에는 달리기 중이나 후에 두통이 발생하는 경우가 많아서 여기에 대해서 한번 찾아보았습니다.. 제가 비정상이 아니라면 분명히 관련된 글이 있을거라 생각했는데, 역시나... 운동선수들의 1/3정도가 운동후 두통에 시달리고 있다고 하네요... runners world에서 두통에 관한 글이 있어서 가져와 보았습니다. http://www.runnersworld.com/ask-the-sports-doc/why-do-i-get-headaches-after-my-long-runs http://w.. 2016. 12. 20. 샤오미 미밴드2 후기 - 달리기(러닝) 기능 2016/12/08 - [중국쇼핑리뷰] - 샤오미 미밴드2 후기 - 박스개봉2016/12/08 - [중국쇼핑리뷰] - 샤오미 미밴드2 후기 - Mi Fit 어플리케이션 2016/03/16 - [중국쇼핑리뷰] - 샤오미 미밴드 펄스를 사용한 미핏 vs 스트라바 러닝 결과비교 미밴드2와 미핏 앱을 이용하면 달리기 및 실내운동을 효과적으로 할 수 있습니다.미핏을 실행한 뒤, 아래 그림처럼 왼쪽 위에 있는 달리기 모양을 누르면 미핏의 러닝기능을 사용할 수 있습니다. 미핏의 러닝을 켜면 아래와 같은 화면이 나옵니다. 지금까지 총 달린 거리가 나오네요.그 외에도 아래에 GPS신호강도도 나오고 있습니다. setting에서는 음성알림, 달리는 중에 화면잠금 화면을 달리기화면으로 설정할지, 심박알람, 속도 알람을 설정할.. 2016. 12. 10. 달리기에 대한 25가지 법칙 러너스월드에 있는 달리기에 관한 25가지 기본적인 법칙들에 대한 포스팅입니다.알아두면 달리기 실력을 늘리고, 부상을 방지하는데에도 큰 도움이 되는 정보들입니다.25가지의 내용들을 간단히 정리해 보겠습니다.원문: http://www.runnersworld.com/running-tips/the-25-golden-rules-of-running/slide/21. 준비중인 대회를 위한 가장 효율적인 훈련은 그대로 흉내를 내는 것이다.예외: 장거리 달리기는 회복시간이 오래 걸리므로, 목표로하는 거리보다 짧게 뛰어야 한다. 2. 일주일 총거리는 10프로 이내로 늘린다. (지난주 총거리 대비)예외: 오랫동안 쉬다가 달려서, 총거리가 한자리수라면 10프로 이상 늘려도 된다. 3. 식사 후 최소 2시간은 기다렸다 달려야 .. 2016. 7. 18. 광학심박센서 스코치 리듬+ 사용후기 및 결과 스포츠용 광학심박계인 스코치 리듬+의 추가 사용 후기입니다.스포츠용인 만큼 운동시의 심장박동 추적 데이타 만큼 유용한 후기가 없다고 생각합니다. 1. 2016년7월5일 12:56PM, 강변러닝, 맑음 착용위치 :왼팔 팔꿈치아래 안쪽 약 30분간의 러닝결과 입니다... 무더운 날씨의 오후12시였던 만큼 심박도 꽤 다이나믹했던 것 같습니다..비교적 정확하고, 동작에 즉각적으로 반응이 있었던 것 같습니다.https://www.strava.com/activities/630524463 2. 2016년7월6일 8:33AM, 아파트계단오르기착용위치: 왼팔 팔꿈치아래 바깥쪽 아파트 계단 20층을 오르는 2분50초동안 측정한 데이타입니다.. 짧은 기록이기는 하지만 역시 즉각적인 데이타가 기록 되었습니다.https://w.. 2016. 7. 12. 장거리달리기와 근육 및 연골 손상/회복에 관한 논문 아침 출근길에 우연히 읽게된 글입니다.마라토너와 울트라마라토너들의 근육/연골 손상정도 및 회복에 관한 내용을 다룬 논문이네요.. 네이버 원문: http://academic.naver.com/mobileView.nhn?doc_id=38955058&ndsCategoryId=6 잘 훈련된 마라토너를 대상으로 한 실험입니다. 체력,근력 및 영양섭취 부분은 장거리달리기에 부족함이 없다고 가정을 하고 참고를 하면 될 것 같습니다. 마라톤 완주 7명, 울트라마라톤 참가자 146명으로 연구를 하였네요...(참가자에 비해서 완주자가 적은 부분이 좀 특이하네요... 잘 훈련되었다는 말을 신뢰를 할 수 있는 부분인지...) 200km 대회는 참가자를 대상으로 하였고, 완주자라는 말은 또 없네요.... 어쨋든 연구 결과는 아.. 2016. 7. 12. 등산, 트레일런용 헤드램프 Geonaute Onnight 510 언박싱&후기 2016/07/06 - [중국쇼핑리뷰] - 등산, 트레일런용 헤드램프 Geonaute Onnight 510 제품구매!Onnight 510을 수령하였습니다. 수령 후 간단한 후기를 써보겠습니다!! 박스의 모습입니다!! 매장에서 지나다니면서 보기만 하였던 제품인데, 제가 야간달리기를 하게 될줄은....이 제품을 사게 될줄은 몰랐습니다...ㅎㅎㅎ박스에 제품에 대해서 자세히 설명이 되어 있습니다!! 설명서가 따로 필요없을 정도입니다.트레일런, 자전거, 러닝을 위한 제품인 것 같은 그림이 그려져있습니다. 제품의 자세한 규격과 생산정보등도 나와있습니다.제품의 스펙들도 표시되어 있습니다. 130g, usb충전, 1ATM방수(비를 바로 맞으면 안될 것 같네요..), 2400mAh 배터리, 완충시간 3.5시간, 배터리잔.. 2016. 7. 8. 등산, 트레일런용 헤드램프 Geonaute Onnight 510 제품구매! 이번에 구매하게 된 제품은 데카트론의 헤드램프입니다!야간 스포츠 및 레포츠에 주로 사용하는 제품이죠.. 제가 구매한 목적은 다름아닌 야간 트레일런!50km 이상의 구간에서는 야간에도 산행을 하여야 하기 때문에 꼭 필요한 제품입니다..그리고.. 최근에 낮에는 너무 더워서 야간에 러닝을 하기 위한 목적으로도 구매를 하였습니다! 데카트론에는 onnight 라인업으로 헤드램프들이 출시되고 있습니다. 제가 구매한 onnight 510은 충전식 리튬전지가 포함된 제품으로 빛을 가장 강하게 켠 상태에서도 지속시간이 7시간이나 됩니다.이번에 역시 할인을 하길래 199위안제품을 129위안에 구매하였습니다! ㅎㅎㅎ 역시 가성비는 데카트론!!!♡♡ Onnight의 가장 큰 특징 3가지가 나와있네요. 120루멘의 밝기, us.. 2016. 7. 8. 케이던스(걸음수)와 부상과의 상관관계 오늘 5km 러닝을 하던 중 문득 드는 생각이 "케이던스에 집중을 하면, 자세와 무릎부하를 줄일 수 있지 않을 까?" 라는 생각이 들었습니다.. *케이던스: 다리 회전율 또는 걸음수/분 을 말합니다.달릴 때 마다 부상생각을 하다 보니..이런 저런 생각을 많이 하게 되네요..그래서 한번 보폭을 줄이면서 케이던스를 높여봤더니, 예상되로 무의식중에 한쪽다리(왼쪽)가 살짝 주저 앉는 듯한 자세도 없어지고, 무게중심도 당겨지고, 자연스럽게 뒷꿈치가 먼저 닫는 일도 없어지게 되더군요.. 물론 이런 효과중에 가장 큰 효과는 힘이 빠졌을 때, 왼쪽다리를 오른쪽에 비해서 많이 굽히는 동작이 개선된 것 입니다.. 이와 관련된 정보가 있는지 찾아보았습니다. 러닝관련 위키페이지에서 좋은 정보를 찾았습니다.Running cad.. 2016. 7. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 728x90 반응형
